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DAS POLE DANCE STUDIO IN NEUSS

Über uns

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Poledance – eine Leidenschaft die uns alle verbindet.

Mitten im Herzen von Neuss, nicht weit weg von der Innenstadt wurde 2012 unser Poledance Studio eröffnet. Die Leidenschaft Poledance zu machen, wollten wir auch anderen Menschen ermöglichen.

Poledance findet seinen Ursprung in der traditionellen asiatischen Akrobatik und erweckt den Eindruck, man kann der Schwerkraft widersprechen. Vor den 50iger Jahren wurde Poledance schon in Wanderzirkussen gezeigt, war jedoch eher für laszivere Zwecke gedacht. Erst seit den 80iger Jahren ist Poledance weiter verbreitet und die ersten Studios wurden eröffnet. Früher wurden bei den Asiaten Stangen und Pfähle verwendet, heute nutzen wir Möglichkeiten des 21. Jahrhundert und verwenden in unserem Studio ausschließlich Chromstangen mit einem Durchmesser von 45mm (übliche Wettkampfgröße bei Poledanceveranstaltungen).

Wir vermitteln unseren Schülern in einer familiären Atmosphäre von meist maximal 6 Schülern die Grundkenntnisse des Poledances. Hierbei achten wir auf ein entsprechendes Warm-up (um Verletzungen vorzubeugen), Krafttraining (um Muskeln aufzubauen für die einzelnen Figuren) und Sauberkeit bei der Ausführung der Figuren. Unsere Trainer-und Trainerinnen sind sehr darauf bedacht, jeden einzelnen Schüler oder Schülerin zu fördern. Und wer einmal die Liebe zum Poledance entdeckt hat, der kommt auch meist nicht mehr so schnell von ihr wieder los.

In unserem Studio in Neuss finden Montags bis Freitags feste Kurse in der Zeit von 17:00-22:00 Uhr statt (dies kann je nach Wochentag leicht abweichen). Die Trainingszeit pro Kurs dauert 60 Minuten. Die Stunde wird jeweils von der zuständigen Trainerin eigenständig gestaltet.

 

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Poledance – eine Leidenschaft die uns alle verbindet.

Wir vermitteln unseren Schülern in einer familiären Atmosphäre von meist maximal 6 Schülern die Grundkenntnisse des Poledances. Hierbei achten wir auf ein entsprechendes Warm-up (um Verletzungen vorzubeugen), Krafttraining (um Muskeln aufzubauen für die einzelnen Figuren) und Sauberkeit bei der Ausführung der Figuren. Unsere Trainer-und Trainerinnen sind sehr darauf bedacht, jeden einzelnen Schüler oder Schülerin zu fördern. Und wer einmal die Liebe zum Poledance entdeckt hat, der kommt auch meist nicht mehr so schnell von ihr wieder los.

Beweglichkeit ist oft ganz wichtig bei jeder Art von Sport.

Viele vergessen dass Stretching/Dehnen wichtig ist um beim Muskelaufbau, den der Sport meist mit sich bringt, beweglich zu bleiben und somit auch gesund. Viele möchten aber auch vielleicht über ihre normale Beweglichkeit hinaus und z.B. Frauenspagat, Männerspagat, eine Brücke usw. erlernen.Und die Praxis hat gezeigt, dass mit dem entsprechenden Dehnübungen alles möglich ist. Dehnübungen bewirken einen Zug am Gewebe, vor allem in Längsrichtung, wodurch Beweglichkeit und Gelenkigkeit verbessert werden können. Dehnen kann aktiv erzeugt werden oder passiv, indem Schwerkraft, Schwung, äußere Widerstände (Partner, technische Hilfsmittel) oder nicht direkt antagonistisch wirkende Muskeln genutzt werden. Beim Dehnen wird unterschieden in dynamische (bewegte) und statische (unbewegte) Methoden. Beides wird in unseren Unterrichtsstunden durchgeführt. Hierbei ist es wichtig, nicht zu viel am Anfang zu wollen und auf seinen Körper zu hören. So erzielt man die besten Erfolge ohne sich zu verletzten.

Aerial Hoop (Luftringakrobatik) kommt aus dem Bereich der Luftakrobatik (wie auch Tuchakrobatik meist bekannt unter dem englischen Begriff Aerial Silk oder Trapez).

Sie vereint Kraft, Eleganz, Beweglichkeit und sportliche Herausforderung. Körperspannung wird hier gefragt und man trainiert seinen Gleichgewichtssinn während des Unterrichts durch das ausführen der einzelnen Figuren. In unserem Freitags-Kurs erlernt ihr den kunstvollen Umgang mit diesem außergewöhnlichen Sportgerät. Eine Trainingseinheit beginnt mit einem kurzen Warm-up. Anschließend werden unter Anleitung und Sicherung durch einen Trainer verschiedene Figuren erlernt und kombiniert. Auch ohne sportliche Voraussetzungen wirst du schnell Fortschritte erzielen können. Bei körperlichen Beeinträchtigungen ist der Trainer vor Anmeldung zu informieren und/auch wenn temporäre Verletzungen vorliegen. Ein kurzes Cool-down und ein entsprechendes ausdehnen der beanspruchten Körperteile am Ende der Stunde rundet dann den Unterricht ab.

Exotic Poledance- die sinnliche Seite ausleben

Exotic Poledance ist für viele eine Leidenschaft geworden die einmal auf den Geschmack gekommen sind mit High Heels zu tanzen um die Pole herum. Hierbei vermittelt die Tänzerin ihrem Publikum oder Zuschauern den Eindruck, um die Pole herum zu schweben. Sexy Bewegungsabläufe werden flüssig durch verschiedene Basics zu einem großen Ganzen zusammen gefügt. Viele empfinden oder finden hierbei ein ganz neues Selbstbewusstsein. Manchmal kommen unscheinbare Frauen ins Studio, die dann aufblühen und sich besonders lasziv um die Pole winden. Auch Exoticpole ist ein Ganzkörpertraining genau Poledance. Jeder der noch nie Exoticpoledance ausprobiert hat, sollte sich die Gelegenheit hierzu nicht entgehen lassen. Wir bieten in unserem Studio immer wieder Workshops zum Schnuppern an, haben aber auch einmal die Woche einen festen Kurs (60 Minuten).

Chairdance - entdecke Deine sinnliche Seite

Frauen können sexy sein und Frauen auf Stühlen können richtig sexy sein, das beweist Euch eine Privatstunde bei uns im Studio mit Nicole! Sie zeigt Euch coole sinnliche Tanzeinlagen am und rundherum um den Stuhl. In vielen Filmen oder bei Musikvideos kann man solche Tanzeinlagen bewundern. Auch eine ideale Idee um einen Junggesellinnenabschied perfekt zu machen. Hierbei bleibt es jedem selber frei gestellt ob mit sexy Heels oder lieber Barfuss. Spaß wird hierbei groß geschrieben.

PRICING TABLES

6 Monate/mtl.

65

  • PoleDance/PoleSports
  • 6 Wochen Kündigungsfrist
  • alle Levels
Kontakt

6 Monate/mtl.

105

  • PoleDance/PoleSports/Stretching
  • 6 Wochen Kündigungsfrist
  • alle Levels
Kontakt

6 Monate/mtl.

80

  • Hoop
  • 6 Wochen Kündigungsfrist
  • alle Levels
Kontakt

PRICING TABLES

12 Monate/mtl.

55

  • PoleDance/PoleSports
  • 12 Wochen Kündigungsfrist
  • alle Levels
Kontakt

12 Monate/mtl.

95

  • PoleDance/PoleSports/Stretching
  • 12 Wochen Kündigungsfrist
  • alle Levels
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12 Monate/mtl.

75

  • Hoop
  • 12 Wochen Kündigungsfrist
  • alle Levels
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Weitere Optionen



Privatstunde nach Terminvereinbarung: 50 €
Poledance Schnupperstunde: 15 €
10er Karte: 200 €
Junggeselinnen Abende/Geburtstage etc.: auf Anfrage

Die Trainerinnen

Wir stehen Euch immer mit Rat und Tat zur Seite und wenn Euch irgend etwas beschäftigen sollte, ihr Ideen oder Anregungen, Wünsche aber auch Kritik habt; sprecht uns einfach an!

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    +49 178 29 28 27 0

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    Bergheimer Str. 94
    D-41464 Neuss

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